无敌筋肉男系列20-采访素食的弗兰克如何获取足够的蛋白质1080P

无敌筋肉男系列20-采访素食的弗兰克如何获取足够的蛋白质1080P

4 F$ H- Z; X) o$ x
, [3 r$ ^- B( L& u. g. q& j

从12月1日发布第一期筋肉男系列，到今天12月4日，最后一期第20期，终于发布完成。2012年8月的弗兰克，看上去还没有现在那么筋肉~  哈哈
$ R8 V1 {. ^) Z; q
这期是个采访， 大家知道健身的人需要蛋白质，那么素食的弗兰克从哪获得足够的蛋白质呢。

/ W' k9 Z5 U3 Z- `6 t8 ?6 e就跟少林武僧一样，吃豆制品呗，豆腐，干子，豆浆，哈哈哈。植物蛋白~
4 P3 Y7 G+ ~" i
# c4 C7 j4 F6 L1 M/ o* n& v% [9 V5 b论坛里也有吃半素的，不吃肉，但是吃蛋和牛奶，那就好办了，喝点蛋白粉OK~
# M/ x5 S/ n  r9 }+ Y  g
纯素的，只能吃植物蛋白，虽然没有动物蛋白好，但是通过多吃，精心烹饪，也能保证蛋白摄入。注意不要吃到转基因大豆的制品。
' Z9 ~" j' k. L' L! Z
! [# d3 I, e8 A6 }

5 B/ e4 m: o+ Y* M, q

视频：无敌筋肉男系列20-采访素食的弗兰克如何获取足够的蛋白质1080P

- a, q+ L# e* _* I

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

{:soso_e115:}{:soso_e115:}{:soso_e115:}{:soso_e115:}想塑身，根本就是一个，不可能完成的任务，每天都在重复的扮演着行尸酒肉。
  h% ^6 v5 g( v

好想努力坚持着

很有兴趣看看

看看啦 哈哈哈

哦，这么长的一个系列。冷不丁一看还以为垃圾帖又来了。{:soso_e103:}，要好好看看。

值得看看，好的健身视频！
& I* b7 p( r( |

waituntil 发表于 2013-12-4 18:55
0 @' C9 `) [, C( V7 C哦，这么长的一个系列。冷不丁一看还以为垃圾帖又来了。，要好好看看。

' E9 z. ?9 z7 x$ n, J+ e哈哈  是有点像垃圾帖

素食可来不了