要真的不碰淀粉真的不是那么容易啊（疑问请教）

  上个星期开始了无淀粉计划，真心不容易的，在网上搜了下，身边主食几乎都是淀粉类
(米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)
1 V$ O+ u8 M# E  ?: N; B! I我勒个去，刚开始那天最难受，不吃饭很容易就饥饿，不过现在感觉满满的开始好起来了，继续坚持
8 Z9 _- T9 t, G! Z) M有2问题请问下大家，首先是鸡蛋，我每天都吃2-3个鸡蛋，但是我只吃蛋白，黄扔掉，你们是这样的吗？
4 e# z5 T1 ~5 ^0 G% z& V, e) R    还有个就是，麦片除脂效果相当好，但是麦片也是淀粉类，该不该继续吃？

狂人~~~~

不必那么认真啦，多运动一些不就好啦。
, h, W* V4 |- l  U) J摄入能量<释放能量，自然就达到减脂效果了