俯卧撑

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配合4月份俯卧撑的主题，我也来发一个视频。其实我一直想买个这样的俯卧撑架。所以比较关注。
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/ ~' V8 F6 _7 F$ ghttp://v.youku.com/v_show/id_XMjU1NjY2ODEy.html

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% `9 q% a, W8 |) p- {& R$ N斯巴达俯卧撑
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http://v.youku.com/v_show/id_XMjQyNDIwMDY0.html
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跳推俯卧撑 - 标准动作与呼吸 三维演示
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http://v.youku.com/v_show/id_XMjI1NjE4MzAw.html
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高架俯卧撑

http://v.youku.com/v_show/id_XMjA4Mjk4MDM2.html

视频讲的真是细致啊，形象生动  俯卧撑架也很赞 看了很心动 早知道有这东东就买这个了

注意哈，淘宝上很多仿冒品，这个视频很好，我确定我那个是仿品，早知道就退货了。

这样转动着练真的可以锻炼更多的肌肉吗？

我看到的这个要￥99.  还有￥199的。 你那个是多少￥？

yeshilin 发表于 2011-4-2 21:47
这样转动着练真的可以锻炼更多的肌肉吗？

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你做哑铃卧推的时候，推起时旋转一下，到掌心相对。效果和原理是一样的。

+ B% v; e6 u2 I6 J; |* V这样能更有效地收缩胸大肌。现在就实践体会一下吧~

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0 a  l1 u1 w9 z4 G) p% G8 Z# Y回复 icho 的帖子

我的太阳，我那个48元，是仿品，但也凑合着能用。

我看了几次，上面的广告有句：由美国海军发明，用”钢”制成，我的妈呀。