臀部实效训练法动作图片

绿色的怀念 · 发表于 2011-7-2 19:55

臀部实效训练法动作图片

华哥39-705 · 发表于 2011-7-2 20:10

学习了，有些和腹部的方法一样啊

gf7899 · 发表于 2011-7-2 20:11

这都能重名啊 · 发表于 2011-7-2 21:55

华哥39-705 发表于 2011-7-2 20:10
8 D& b+ F& r, n% t! A/ f学习了，有些和腹部的方法一样啊

臀部和地面有没有接触是锻炼腹部和臀部的关键所在所以应该略有区别吧.. （个人观点哈）.

xj0991czq · 发表于 2011-7-2 23:28

臀肌也很重要滴，尤其是男人！

xzl1818 · 发表于 2011-7-3 07:19

学习学习{:soso_e182:}

仰涡奇 · 发表于 2011-7-3 11:54

学习，很实用！

xx394964862 · 发表于 2011-7-3 18:42

好东东哦！顶起

jackkang · 发表于 2011-7-4 22:41

学习学习，又长见识了。多谢！

cqwszy · 发表于 2011-7-5 17:09

非常有用，感谢了

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